우아한비밀

"약도 소용없던 자폐·ADHD, 식단 바꾸자 아이가 달라졌어요!

💡 약도 안 듣던 자폐·ADHD, 식단 하나로 바뀌다? 저당지수 식사요법 완전정리약물로도 충분하지 않던 자폐·ADHD 증상, 혹시 ‘식단’으로 바꿔볼 생각은 해보셨나요? 연세대 강남세브란스 소아청소년과 교수진이 직접 제안한 식사요법이 보호자들에게 실질적인 희망이 되고 있습니다. 바로 저당지수 식사요법(LGIT)입니다.🔍 목차 바로 보기📌 목차 서론: 식단으로 신경질환을 관리한다고? 저당지수 식사요법(LGIT)이란? LGIT이 주목받는 질환 책으로 보는 실전 가이드 저당지수 식사요법 요약 표 실전 사례 2가지 자주 묻는 질문 결론: 식탁 위의 희망🌿 서론: 식단으로 신경질환을 관리한다고?소아청소년기의 자폐, ADHD, 뇌전증은 약물만으로 관리가 어려운 경우가 많습니다. 그런데 최근 '..

2025 아파트 재산세, 왜 이렇게 많이 나왔을까?｜절세 꿀팁까지 완전정리!"

🏠 2025 아파트 재산세 총정리｜왜 이렇게 많이 나왔을까?📌 목차 1. 재산세란? 2. 2025 재산세 계산법 3. 7월과 9월, 왜 나눠 내나요? 4. 고지서 못 받았거나 깜빡하면? 5. 절세 전략 & 팁 6. 체납 시 불이익 ✅ 요약 정리 ❓ 자주 묻는 질문📌 재산세란 무엇인가요?재산세는 내가 소유한 부동산에 대해 시·군·구에 납부하는 지방세입니다. 도로나 공원, 지역 인프라 조성에 사용되며, 매년 6월 1일 기준 소유자에게 1년 치가 부과됩니다.📌 예시: 6월 1일 이전에 집을 팔았다면 새 주인이, 6월 1일에 보유 중이었다면 내가 세금을 부담합니다.📌 2025 재산세 계산법2025년 재산세는 아래와 같이 계산됩니다.단계내용① 공시가격 확인국토교통부 ‘부동산공시가격알리미’에서 확인② 공정..

취업이 잘되는 국가기술자격!!

📊 국가기술자격 취득자의 실제 초임임금은 얼마일까?자격·직무별 임금 빅데이터 완전 공개📌 목차 바로가기1. 국가기술자격 채용 공고 수와 임금2. 직무별·자격별 평균 제시임금3. 실제 취업자의 초임 중위임금4. 연령대별 고임금 자격 종목5. 제시임금과 실제임금의 차이 원인6. 실수 주의사항 및 분석 요약7. 자주 묻는 질문(FAQ) 📌 1. 국가기술자격 채용 공고 수와 임금2023년 고용노동부와 한국산업인력공단이 분석한 자료에 따르면, 국가기술자격을 우대 또는 필수로 명시한 채용공고는 총 127,612건이며, 이와 관련된 채용 대상 인원은 205,291명에 달합니다. 📌 2. 직무별·자격별 평균 제시임금자격 등급평균 제시임금 (만원)기술사328기능장283기사289산업기사283기능사261서비스 분야2..

🔗 민생회복 소비쿠폰 공식 신청 바로가기 📢 전 국민 최대 45만원! 2025 민생회복 소비쿠폰 지급 총정리✔️ 신청 기간: 2025년 7월 21일(월) ~ 9월 12일(금)✔️ 기본 지급액: 15만원~45만원 (소득 및 지역 따라 상이)✔️ 사용 마감: 2025년 11월 30일까지✔️ 신청 방법: 온라인/오프라인 가능 (카드사, 지자체 등)1. 소비쿠폰 지급 개요2. 지급 금액 및 대상3. 지역 추가지원금 안내4. 신청 방법과 요일제5. 사용처 및 제한 업종6. 2차 지급 계획7. 주의사항 및 스미싱 안내8. 요약정리 및 신청 링크 1. 민생회복 소비쿠폰 지급 개요2025년 정부는 '전 국민 대상 소비 진작 + 소득 지원'이라는 목표 아래 '민생회복 소비쿠폰' 지급을 결정했습니다. 1차 지급은 7..

💥내 위 속에 '암의 씨앗'이? 헬리코박터균 완전정복: 감염부터 제균 치료, 예방까지 (침묵의 위협)"그냥 위염인 줄 알았는데... 내 위 속에 암의 씨앗이 자라고 있다면?" 헬리코박터균은 단순한 세균이 아닙니다. WHO가 지정한 "1급 발암물질"이자, 위암과 깊은 관련이 있는 강력한 위험 요소입니다. 전 세계 인구의 절반 이상이 감염되어 있을 정도로 흔하지만, 대부분의 경우 특별한 증상이 없어 "침묵의 위협"이라고 불리기도 합니다.오늘 이 글을 통해, 헬리코박터 파일로리균의 정체, 감염되면 어떤 증상이 나타나는지, 가족 간에도 옮을 수 있는지 감염 경로는 어떻게 되는지, 그리고 반드시 알아야 할 제균 치료법과 부작용 대처법, 일상생활 속 예방 수칙까지 속 시원히 알려드리겠습니다. 위 건강을 지키고 위..

🔋 2025년 건전지 배출 방법 완전정리｜내장형 전지도 그냥 버리세요!h1> 이제는 건전지를 따로 빼지 않아도 됩니다. 환경부는 ‘내장형 전지’까지 통합 수거하는 방식으로 정책을 개편했으며, ‘모두비움 앱’으로 수거함 위치도 쉽게 확인할 수 있습니다.📌 목차1. 왜 바뀌었을까? 2. 바뀐 배출 방법 핵심 요약 3. 어디에 버릴 수 있을까? 4. 실수하기 쉬운 주의사항 5. 시민 실제 후기 6. 자주 묻는 질문 7. 참고 링크 & CTA🎯 왜 바뀌었을까?"배터리를 분리할 수 없어서 안 버렸다"는 시민들의 의견이 반영되었습니다.건전지 배출은 환경을 지키기 위한 중요한 실천이지만, 기존에는 분리 가능한 건전지만 수거되어 내장형 제품은 배출이 어려웠습니다. 환경부는 이러한 불편을 해소하기 위해 2025년부..

📅 2026년 공휴일 총 70일｜월력요항으로 미리보는 연휴 달력 정리한 해의 시간표는 우연히 정해지는 것이 아닙니다. 매년 6월 말, 우주항공청이 발표하는 월력요항(月曆要項)은 달력의 기준이자, 우리의 연휴 계획을 좌우하는 중요한 자료입니다.📌 목차 월력요항이란? 2026년 공휴일 요약 연휴 및 대체공휴일 정리 왜 중요한가? FAQ + 실수 주의 ■ 월력요항이란? 월력요항은 달력 제작의 기준이 되는 천문역법 기반 자료입니다. 해와 달의 움직임, 절기, 음양력 변동, 공휴일 등을 정밀 계산해 정리한 것으로, 우주항공청이 매년 6월 말 정책브리핑을 통해 공식 발표합니다. “시간의 질서를 설계하는 것은 곧 일상의 질서를 잡는 일입니다.” ■ 2026년 공휴일 요약 ..

2025.06.05 - [우아한 건강] - "끈적한 피를 5분 만에 맑게?2025.05.23 - [우아한 혈자리와지압] - “입이 아니라 귀를 자극하라!” 과식 막는 귀 혈자리 완전 정복 💥이런 증상 보이면 당뇨병 의심! 초기에 나타나는 당뇨병 증상 9가지당뇨병은 '조용한 파괴자'라고 불릴 만큼, 초기 증상이 일상적인 피로, 체중 변화, 소변 변화처럼 아주 미미하게 나타납니다. 하지만 이 증상들이 점점 심해지면 모든 혈관과 장기가 서서히 망가지는 무서운 결과로 이어지죠.📌 목차당뇨병 초기 증상 9가지당뇨 의심 체크리스트용어 풀이실수하기 쉬운 주의사항실제 사례로 보는 당뇨 증상당뇨병 예방 실천 팁자주 묻는 질문1️⃣ 당뇨병 초기 증상 9가지✔ “모든 혈관이 서서히 파괴되기 때문에 전신에 증상이 나타납니..

📢 부모님이 반드시 챙겨야 할 복지 혜택 TOP 82025년부터 노년층 복지제도가 대폭 개편됩니다. 부모님께 꼭 필요한 연금, 치과, 교통, 통신, 일자리 혜택까지 한눈에 정리해드립니다.📌 목차 1. 기초연금 ‘부부 감액’ 폐지 2. 장년수당 신설 3. 임플란트 건강보험 확대 4. 지역 통합 돌봄 서비스 5. 노인 일자리 140만 개 확대 6. ‘일하는 노인’ 연금 감액 폐지 7. 통신비 세액공제 & 알뜰폰 8. 실버패스 확대 (버스·지하철 무료)1️⃣ 기초연금 ‘부부 감액’ 폐지 💸✔️ 2025년 10월부터 단계적으로 시행되는 제도입니다. 지금까지는 부부가 동시에 수령할 경우 각자 20%씩 깎였지만, 앞으로는 1인당 최대 월 40만 원을 그대로 받습니다. 📍 주민센터 방문 후 연..

📌 목차 🔒 6억 초과 주담대 제한 – 핵심 정리 🚫 다주택자 주담대 금지 & 전입 의무화 📉 생애 최초 주담대 LTV 축소 📊 생활자금 목적 주담대도 1억 제한 📑 총량관리 & 여신제한 요약표 💡 실수요자 보호를 위한 유예조치 🙋‍♀️ 자주 묻는 질문 (FAQ) 🔒 6억 원 초과 주담대, 수도권·규제지역에서 전면 금지 2025년 6월 28일부터 수도권 및 규제지역에서 주택을 구입할 때 주담대 한도가 최대 6억 원까지로 제한됩니다. “고가 주택 매매 시 과도한 대출을 억제해 가계부채 증가를 선제적으로 막겠다는 정부 의지입니다.” 🚫 수도권 다주택자 주담대 전면 금지 + 6개월 전입 의무 2주택 이상 보유자는 수도권·..