발바닥이 아파서 고생 많으시죠? "자고 일어나 첫발을 내딛을 때, 발바닥이 찢어지는 듯 아프신가요?" 저 역시 오랜 시간 족저근막염으로 고생했기에 이 고통이 얼마나 힘든지 잘 알고 있어요. 다양한 치료를 시도했지만 그때마다 통증이 완전히 사라지진 않았습니다.그런데 알고 보니, 제 발바닥 통증의 원인이 발바닥이 아니라 골반 불균형에 있었다는 사실을 알게 됐습니다. 오늘은 제 경험을 토대로 발바닥 통증과 골반의 연관성, 그리고 효과적인 골반 스트레칭과 관리법을 소개할게요.족저근막염, 발바닥 통증 원인이 왜 골반일까?골반 불균형이 몸 전체에 영향을 줍니다.골반이 틀어지면 다리 길이 차이가 생기고, 발바닥에 비정상적인 압력이 가해지며 족저근막이 손상될 수 있습니다.보행 습관이 달라집니다.골반이 비뚤어지면 걸을 ..
