한국인 수면 시간18% 부족… 건강과 경제에 미치는 영향 세계수면학회가 수면 건강의 중요성을 알리기 위해 지정한 3월 14일 ‘세계 수면의 날’을 맞아, 대한수면연구학회가 최근 발표한 ‘2024년 한국인의 수면 실태’ 보고서가 주목받고 있다.대한수면연구학회 신원철 회장은 "수면 장애는 신체, 정신, 인지 기능에 부정적인 영향을 미치며, 이는 공공 보건 문제로 다뤄야 한다"고 강조했다.한국인의 평균 수면 시간보고서에 따르면 한국인의 평균 수면 시간은 6시간 58분으로, 경제협력개발기구(OECD) 평균보다 18% 부족하다. 성인의 건강한 수면 시간(최소 7시간)에도 미치지 못하는 수준이다.평균 취침 시간: 오후 11시 3분평균 기상 시간: 오전 6시 6분수면 만족도: 전 세계 평균의 75% 수준매일 숙면하..
