"만성콩팥병 환자 급증! 당뇨·고혈압과의 관계 및 예방법 공개"

콩팥

📌 만성콩팥병 환자 급증 - 원인과 예방법

최근 만성콩팥병 환자가 두 배 이상 증가하면서 건강 관리의 중요성이 커지고 있습니다. 심근경색, 뇌졸중 등의 합병증을 예방하기 위해서는 조기 발견과 영양 관리가 필수적입니다.

✅ 만성콩팥병의 주요 원인

만성콩팥병의 주요 원인은 다음과 같습니다:

• 당뇨병: 전체 환자의 40% 이상이 당뇨병과 관련이 있습니다.
• 고혈압: 고혈압이 지속되면 신장 기능이 손상될 위험이 큽니다.
• 사구체신염: 신장의 여과 기능이 저하되는 질환입니다.
• 다낭성 신장 질환: 신장에 다수의 낭종이 생겨 기능을 저하시킵니다.

🔎 만성콩팥병의 증상

초기에는 증상이 없지만, 다음과 같은 변화가 나타나면 의심해볼 필요가 있습니다.

• 피로감과 식욕 부진
• 소변 색 변화 (검붉은 색 또는 거품 소변)
• 발목과 다리 부종
• 야간에 자주 소변을 보는 증상

🛡 만성콩팥병 예방 및 관리 방법

만성콩팥병을 예방하기 위해 다음과 같은 방법을 실천해야 합니다.

1️⃣ 식단 관리

• 저염식: 하루 나트륨 섭취량을 줄여야 합니다 (1~2기: 2,300mg 이하, 3~4기: 1,500mg 이하, 5기: 1,000mg 이하).
• 단백질 조절: 단백질 섭취량을 신장 기능에 맞게 조절해야 합니다.
• 칼륨 섭취 주의: 바나나, 오렌지, 감 등의 고칼륨 과일은 피하고, 사과, 배 등의 저칼륨 과일을 선택하세요.

2️⃣ 생활 습관 개선

• 충분한 수분 섭취
• 규칙적인 운동 및 체중 관리
• 흡연과 과음 피하기
• 혈압 및 혈당 철저히 관리

3️⃣ 정기 건강검진

만성콩팥병은 조기 발견이 중요하므로 정기적으로 단백뇨 검사 및 사구체여과율(GFR) 검사를 받는 것이 필요합니다.

📢 결론

만성콩팥병은 조기에 관리하지 않으면 신장 기능이 점차 저하되며 회복이 어렵습니다. 올바른 생활습관과 식습관을 통해 신장을 보호하고 건강한 삶을 유지하세요!