미국 대학 연구팀에서 성인 4만 명을 9년간 추적 관찰한 연구 결과에 따르면, 적절한 커피 섭취는 다양한 건강상의 이점을 제공한다고 밝혀졌습니다.아침마다 커피를 찾는 사람들이 많습니다. 하루를 상쾌하게 시작하기 위해, 혹은 피곤함을 달래기 위해 커피를 마시는 것이 일상인 경우가 많죠. 그런데 모닝 커피가 단순히 기분을 좋게 하는 것뿐만 아니라, 건강에도 다양한 긍정적인 영향을 준다는 사실을 알고 계신가요?☕ 1. 뇌 기능 향상 & 집중력 강화커피 속 카페인은 신경 전달물질인 도파민과 노르에피네프린의 분비를 증가시켜 집중력을 높이고 피로를 줄이는 효과를 줍니다. 덕분에 아침에 커피 한 잔을 마시면 업무나 학습 능력이 향상될 수 있습니다.☕ 2. 신진대사 촉진 & 체지방 감소연구에 따르면, 카페인은 지방산을..
