단백질 부족이 건강에 미치는 영향: 주요 증상 8가지우리 몸은 다양한 영양소를 필요로 하지만, 특히 단백질은 신체 조직을 구성하고 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다. 단백질이 부족하면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있으며, 이로 인해 일상생활에도 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 그렇다면 단백질 부족으로 인해 나타날 수 있는 주요 증상은 무엇일까요? 이번 글에서는 단백질 결핍의 주요 증상 8가지를 알아보고, 이를 예방하기 위한 방법도 함께 살펴보겠습니다.1. 식욕 감퇴 및 밥맛 없음단백질이 부족하면 식욕 조절 호르몬의 균형이 깨질 수 있습니다. 단백질 섭취가 부족하면 에너지가 부족해지고, 식사에 대한 흥미를 잃게 되어 밥맛이 없어지는 증상이 나타날 수 있습니다.2. 얼굴과 신체 부종단백질이 부족하면 혈관 ..
