2025.04.09 - [우아한 건강] - “하늘을 보라?” 뇌졸중 위험 알 수 있는 간단한 자가진단법 눈을 위한 쉬는 시간 – 당신의 시력을 지켜주는 작은 습관 3단계📌 목차1부. 눈이 원하는 쉬는 시간, 당신은 들어본 적 있나요? 2부. 지금 함께 실천해요, 눈을 위한 작은 휴식 루틴 3부. 눈 건강을 지키는 생활습관과 장기적 효과 🌸 1부. 눈이 원하는 쉬는 시간, 당신은 들어본 적 있나요?학교 다닐 때 50분 수업 후에 10분 쉬는 시간이 있었죠. 단순히 몸을 쉬는 시간이라고만 생각하셨나요? 그건 눈이 쉬는 시간우리 눈은 하루 종일 ‘가까이 보기’에 시달립니다. 책, 칠판, 모니터, 스마트폰까지. 이렇게 가까운 곳만 보다 보면, 눈 속의 조절근(모양체근)이 긴장한 채로 고정돼 눈 피로, 시력..
