갑상선 건강과 운동: 갑상선 수치에 맞는 운동 조절의 중요성배우 오윤아(44)는 최근 운동을 무리하게 하여 갑상선 호르몬 수치가 상승했다고 밝혔습니다. 이는 갑상선 질환을 가진 사람들에게 중요한 경고가 될 수 있습니다. 갑상선 호르몬 상태에 따라 운동량을 조절하는 것이 중요하며, 갑상선 기능이 정상이라 하더라도 과도한 운동은 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 오늘은 갑상선 건강과 운동의 관계, 그리고 운동량 조절의 중요성에 대해 알아보겠습니다. ❤️갑상선 기능과 운동의 관계갑상선은 체내 에너지 대사를 조절하는 중요한 역할을 합니다. 갑상선 호르몬 수치가 높아지면 (갑상선기능항진증), 신진대사가 빨라지고 에너지를 과도하게 소비하게 됩니다. 이로 인해 무리한 운동을 하게 되면 체내 에너지를 급격히 소모하게 ..
