흉쇄유돌근을 풀면 시야가 맑아집니다컴퓨터 앞에서 오랜 시간 앉아계신가요?어깨가 결리고 눈이 침침하다면, 바로 지금! 흉쇄유돌근을 풀어주세요.이 간단한 스트레칭만으로도 머리와 눈으로 가는 혈액 순환이 확 달라집니다.✅ 흉쇄유돌근이란?흉쇄유돌근은 귀 아래에서 쇄골까지 이어지는 굵은 목 근육으로, 우리가 고개를 좌우로 돌릴 때 쓰이는 근육이에요.이 근육이 뭉치면 머리로 가는 혈류가 막혀 시야가 흐릿해지고, 피로감, 두통, 집중력 저하까지 유발됩니다.[이미지 삽입 위치: 흉쇄유돌근 위치 안내 일러스트]💡 지금 바로 따라 해보세요! 👉 앉은 자리에서도 가능합니다.한 손으로 목 근육(귀 밑에서 쇄골까지 이어지는 선)을 감싸듯 잡아주세요문지르지 말고 근육을 잡아서 천천히 아래 방향으로 당깁니다.옆으로 아래로 위로..
