굽은 자세가 만든 병, 바른 자세로 되돌리는 건강 전략" 바른 자세 하나로 달라지는 면역과 소화기 건강 – 등 펴기의 놀라운 의학적 효과📌 이 글에서 확인할 수 있는 내용자세와 척추 정렬이 면역력에 끼치는 과학적 영향척추 주변 자율신경계가 장기 기능에 미치는 역할등을 펴는 습관이 통증, 복부팽만, 스트레스에 주는 변화직접 실천한 스트레칭 습관과 효과 후기1. "등을 펴세요"라는 말, 단순한 조언이 아닙니다컴퓨터 앞에 하루 종일 앉아 있는 현대인 대부분은 자신도 모르게 등을 구부정하게 만듭니다. 하지만 이 자세가 단지 보기 안 좋은 것 이상의 문제를 일으킨다는 사실, 알고 계셨나요? 등을 펴는 습관은 단순히 자세 교정에 그치지 않습니다. 자율신경계, 호흡, 소화, 면역까지 연결된 신체 전반의 흐름을 바..
