🍎 자기 전 식초물 한 잔, 몸에 생기는 3가지 변화 (과학적으로 증명된 루틴)하루를 마무리하는 저녁 시간, "애사비 식초물 한 잔"이 조용히 내 몸을 바꾸기 시작합니다. 이 간단한 루틴이 혈당 안정, 수면 질 향상, 체중 감량까지 도와준다면 어떨까요?📌 아래 목차를 클릭하면 원하는 내용을 빠르게 확인할 수 있어요.📋 목차🧠 식초물 요약 마인드맵📍 혈당 안정 효과📍 수면 질 향상 (미네랄 보충)📍 체중 감량과 수면 대사📍 섭취 방법과 타이밍📍 주의사항 및 건강 루틴 정리📍 효과 요약표🧠 식초물 요약 마인드맵🍬 혈당 안정 효과애사비 식초에 들어 있는 아세트산과 유기산은 소화 효소의 작용을 늦춰 식후 혈당 급등을 방지해 줍니다.✅ 당 흡수를 천천히 유도✅ 인슐린 저항 완화✅ 당뇨 예방 ..
