"이 증상이 있다면 콩팥 문제? 신장 건강 체크리스트

 

콩팥아파

이런 증상이 있다면 콩팥 건강을 의심해야 합니다

콩팥(신장)은 체내 노폐물을 배출하고 수분과 전해질 균형을 조절하는 중요한 기관입니다. 하지만 콩팥이 제 기능을 못 하면 다양한 건강 문제가 나타날 수 있습니다. 다음과 같은 증상이 있다면 신장 건강을 확인해 보세요.

1. 지속적인 피로감과 무기력함

노폐물이 체내에 쌓이면 피로를 쉽게 느끼고 무기력해질 수 있습니다.

2. 식욕 저하 및 구토

신장 기능이 떨어지면 체내 독소 증가로 인해 식욕이 감소하고 구역질이나 구토가 발생할 수 있습니다.

3. 피부 가려움증

혈액 속 노폐물이 충분히 배출되지 않으면 피부가 건조하고 가려워질 수 있습니다.

4. 근육경련(쥐가 나는 증상)

전해질 불균형(칼슘, 칼륨, 마그네슘 부족)으로 인해 근육경련이 자주 발생할 수 있습니다.

5. 저녁에 잦은 소변(야뇨증)

콩팥 기능 저하로 인해 밤에 소변을 자주 보게 될 수 있습니다.

6. 발목, 발, 몸이 붓는다

신장이 수분과 나트륨을 제대로 배출하지 못하면 몸이 붓는 증상이 나타날 수 있습니다.

7. 단백뇨 및 소변 색 변화

소변에 거품이 많거나 붉은색, 갈색으로 변했다면 콩팥 손상을 의심해야 합니다.

콩팥 건강을 지키는 방법

• 물을 충분히 마시기
• 염분 섭취 줄이기
• 정기적인 건강검진 받기
• 혈압과 혈당을 철저히 관리하기
• 신장에 부담을 주는 약물 남용하지 않기

이러한 증상이 지속된다면 반드시 신장 전문의를 찾아 검사를 받아보세요!