우아한비밀

살다 보면 스트레스는 누구에게나 찾아옵니다. 이것을 겪지 않은사람? 그사람은 죽은사람이다 라는 말이 있어요.예상치 못한 사건, 감정의 소용돌이, 피로한 일상 속에서 우리는 점점 지치게 됩니다. 그렇다면 스트레스를 효과적으로 해소할 수 있는 간단한 지압법 이 있다면 믿으시겠어요? 이번 글에서는 하루 1분으로 스트레스를 해소하는 지압 혈자리 두 곳을 소개해드릴게요.목차1. 스트레스 해소의 핵심 혈자리 - 극천혈2. 피로와 긴장 완화의 열쇠 - 노궁혈3. 간단한 호흡법과 지압 병행 팁4. 하루 1분 건강 루틴 실천법1. 스트레스 해소의 핵심 혈자리 - 극천혈극천혈(極泉穴)은 양쪽 겨드랑이의 중심에 위치한 혈자리로, 한의학에서는 심장의 기운을 다스리는 중요한 자리로 알려져 있습니다. 이곳을 자극하면 가슴 속에 ..

얼굴 붓기 빼는 지압법 6가지 – 작고 또렷한 얼굴 만들기1. 수구혈(水溝穴)2. 승장혈(承漿穴)3. 찬죽혈(攢竹穴)4. 승읍혈(承泣穴)5. 태양혈(太阳穴)6. 합곡혈(合谷穴)1. 수구혈(水溝穴)수구혈은 코와 입술 사이의 인중 중앙에 위치합니다. 이곳을 5~10초간 지그시 누르거나 원을 그리며 마사지하면 얼굴의 부기와 독소 배출에 효과적입니다. 윤곽 정리에 도움을 줄 수 있는 핵심 혈자리입니다.2. 승장혈(承漿穴)승장혈은 입술 아래 턱 중앙에 위치하며, 얼굴 전체 부기 완화와 안색 개선에 도움을 줍니다. 얼굴 윤곽을 살리고 작아 보이는 얼굴로 연출하고 싶을 때 지압해보세요.3. 찬죽혈(攢竹穴)눈썹 안쪽 끝에 위치한 찬죽혈은 눈가와 눈 주변의 부기를 줄이는 데 효과적입니다. 양쪽 눈썹 안쪽을 동시에 5초간..